Cada vez que se adelanta el reloj, también se desajusta nuestro cuerpo. El cambio de hora que este 7 de septiembre se implementará en Chile, puede parecer mínimo, pero tiene un impacto real en la salud: altera el sueño, desequilibra la energía durante el día y nos deja con un aspecto más cansado. Cuando dormimos mal o fuera de ritmo, todo se resiente: la concentración, el ánimo, el metabolismo y también la apariencia. Uno de los protagonistas de esta historia es la melatonina, una hormona clave que nuestro cuerpo produce de forma natural para regular el sueño, y que actualmente está en el centro de múltiples investigaciones por sus beneficios en otros ámbitos. Además de ayudarnos a conciliar el sueño, la melatonina activa procesos celulares profundos mientras descansamos, incluyendo la regeneración de la piel. Durante la noche, esta hormona potencia la reparación de la barrera cutánea y combate el daño oxidativo causado por el estrés ambiental, la contaminación y la radiación solar. Por eso, tras el cambio de hora, se recomienda apoyar al cuerpo con hábitos que fomenten un descanso reparador (menos pantallas, horarios regulares, cenas ligeras) y explorar opciones para activar la melatonina, ya sea de forma natural o mediante suplementos, ya sea tópicos o ingeribles. Melatonina para tu piel: la nueva ciencia del cuidado nocturno Inspirado en este avance, Vichy lanzó Minéral 89 Crema Hidratante de Noche Renovadora, ahora enriquecida con melatonina. Este ingrediente se suma a su fórmula clásica de Agua Volcánica, ácido hialurónico y minerales, brindando un cuidado nocturno que potencia la renovación celular, refuerza la barrera cutánea y reduce visiblemente los signos de fatiga desde la primera noche. Entender cómo el descanso impacta en la salud de la piel abre una nueva mirada sobre el cuidado nocturno: ya no se trata sólo de cosmética, sino de acompañar y potenciar los procesos biológicos con inteligencia, respetando los ritmos naturales del cuerpo. En un mundo acelerado, donde el sueño se reduce por múltiples factores, dormir bien no solo te hace sentir mejor: también puede hacer que tu piel lo demuestre.
Con la llegada de la primavera, los días se alargan, indicando que se acerca el cambio al horario de verano. Según información oficial del Gobierno, se debe realizar este ajuste el sábado 6 de septiembre. Este cambio afectará a la mayoría del país, con la excepción de la Región de Magallanes y la Antártica Chilena, que mantendrán su huso horario actual (UTC-3). Para adaptarse al horario de verano, se deberá adelantar los relojes en 60 minutos a medianoche del sábado 6 de septiembre en Chile continental. En el caso de Chile Insular, Isla de Pascua y las islas Salas y Gómez, el ajuste se realizará a las 22 horas del primer sábado de septiembre. El cambio de hora ha sido motivo de debate en las últimas décadas. Mientras algunos cuestionan los beneficios en términos de ahorro energético, otros advierten sobre los efectos en la calidad de vida. La modificación en los horarios puede provocar problemas como falta de concentración, fatiga y malestar emocional durante los primeros días del ajuste, afectando el rendimiento académico y laboral. Fuente: Publimetro
Desde hace años que era solo la región de Magallanes; hasta hace poco, se sumó la región de Aysén; y ahora piden considerar la exclusión de otra zona de Chile para el cambio de hora, el que ocurrirá el sábado 5 de abril. Recordar que cuando sean las 23:59 horas de aquel día, gran parte del país —menos estas dos localidades del sur—tendrá que retroceder sus relojes en 60 minutos, de modo que marquen las 22:59. Ir a la siguiente nota Tras el anuncio del Ministerio del Interior de no aplicar la modificación horaria en Aysén, autoridades de una región cercana presentaron propuestas para seguir con el horario de verano. Te puede interesar: Trabajador agrícola muere tras recibir fuerte descarga eléctrica en predio de Romeral Perrito 'baila' al ritmo de la música en cada cambio de guardia de Carabineros en La Moneda Anuncian riguroso cambio para las compras de argentinos en Chile: ¿En qué consiste la medida? ¿Qué región pide no tener cambio de hora? A propósito de las advertencias de expertos, en las últimas horas surgió la idea de excluir a la región Los Lagos del cambio horario, extendiendo la vigencia del horario actual (GMT-3) durante todo el año para los habitantes. LO ÚLTIMO La propuesta es del diputado por Los Lagos, Héctor Ulloa,, apoyado por el alcalde Rodrigo Wainraihgt. Según expresó Ulloa, las condiciones climáticas y geográficas tienen mayor influencia en los efectos que provoca el cambio horario. 'No solo afecta nuestra salud mental, sino que también afecta la seguridad. El invierno es duro (...) y con el cambio horario, productividad y calidad vida se ven afectadas', expresó Ulloa. 'Queremos que Ejecutivo considere estas características para no tener adaptarnos a un horario desfavorable', concluyó Ulloa. A pocos días del ajuste horario, Ulloa presentará un proyecto ley solicitando al Presidente Gabriel Boric darle urgencia para su tramitación. Todo sobre Cambio Horario Fuente: Meganoticias
Cada vez que se adelanta el reloj, también se desajusta nuestro cuerpo. El cambio de hora que este 7 de septiembre se implementará en Chile, puede parecer mínimo, pero tiene un impacto real en la salud: altera el sueño, desequilibra la energía durante el día y nos deja con un aspecto más cansado. Cuando dormimos mal o fuera de ritmo, todo se resiente: la concentración, el ánimo, el metabolismo y también la apariencia. Uno de los protagonistas de esta historia es la melatonina, una hormona clave que nuestro cuerpo produce de forma natural para regular el sueño, y que actualmente está en el centro de múltiples investigaciones por sus beneficios en otros ámbitos. Además de ayudarnos a conciliar el sueño, la melatonina activa procesos celulares profundos mientras descansamos, incluyendo la regeneración de la piel. Durante la noche, esta hormona potencia la reparación de la barrera cutánea y combate el daño oxidativo causado por el estrés ambiental, la contaminación y la radiación solar. Por eso, tras el cambio de hora, se recomienda apoyar al cuerpo con hábitos que fomenten un descanso reparador (menos pantallas, horarios regulares, cenas ligeras) y explorar opciones para activar la melatonina, ya sea de forma natural o mediante suplementos, ya sea tópicos o ingeribles. Melatonina para tu piel: la nueva ciencia del cuidado nocturno Inspirado en este avance, Vichy lanzó Minéral 89 Crema Hidratante de Noche Renovadora, ahora enriquecida con melatonina. Este ingrediente se suma a su fórmula clásica de Agua Volcánica, ácido hialurónico y minerales, brindando un cuidado nocturno que potencia la renovación celular, refuerza la barrera cutánea y reduce visiblemente los signos de fatiga desde la primera noche. Entender cómo el descanso impacta en la salud de la piel abre una nueva mirada sobre el cuidado nocturno: ya no se trata sólo de cosmética, sino de acompañar y potenciar los procesos biológicos con inteligencia, respetando los ritmos naturales del cuerpo. En un mundo acelerado, donde el sueño se reduce por múltiples factores, dormir bien no solo te hace sentir mejor: también puede hacer que tu piel lo demuestre.
Con la llegada de la primavera, los días se alargan, indicando que se acerca el cambio al horario de verano. Según información oficial del Gobierno, se debe realizar este ajuste el sábado 6 de septiembre. Este cambio afectará a la mayoría del país, con la excepción de la Región de Magallanes y la Antártica Chilena, que mantendrán su huso horario actual (UTC-3). Para adaptarse al horario de verano, se deberá adelantar los relojes en 60 minutos a medianoche del sábado 6 de septiembre en Chile continental. En el caso de Chile Insular, Isla de Pascua y las islas Salas y Gómez, el ajuste se realizará a las 22 horas del primer sábado de septiembre. El cambio de hora ha sido motivo de debate en las últimas décadas. Mientras algunos cuestionan los beneficios en términos de ahorro energético, otros advierten sobre los efectos en la calidad de vida. La modificación en los horarios puede provocar problemas como falta de concentración, fatiga y malestar emocional durante los primeros días del ajuste, afectando el rendimiento académico y laboral. Fuente: Publimetro
Desde hace años que era solo la región de Magallanes; hasta hace poco, se sumó la región de Aysén; y ahora piden considerar la exclusión de otra zona de Chile para el cambio de hora, el que ocurrirá el sábado 5 de abril. Recordar que cuando sean las 23:59 horas de aquel día, gran parte del país —menos estas dos localidades del sur—tendrá que retroceder sus relojes en 60 minutos, de modo que marquen las 22:59. Ir a la siguiente nota Tras el anuncio del Ministerio del Interior de no aplicar la modificación horaria en Aysén, autoridades de una región cercana presentaron propuestas para seguir con el horario de verano. Te puede interesar: Trabajador agrícola muere tras recibir fuerte descarga eléctrica en predio de Romeral Perrito 'baila' al ritmo de la música en cada cambio de guardia de Carabineros en La Moneda Anuncian riguroso cambio para las compras de argentinos en Chile: ¿En qué consiste la medida? ¿Qué región pide no tener cambio de hora? A propósito de las advertencias de expertos, en las últimas horas surgió la idea de excluir a la región Los Lagos del cambio horario, extendiendo la vigencia del horario actual (GMT-3) durante todo el año para los habitantes. LO ÚLTIMO La propuesta es del diputado por Los Lagos, Héctor Ulloa,, apoyado por el alcalde Rodrigo Wainraihgt. Según expresó Ulloa, las condiciones climáticas y geográficas tienen mayor influencia en los efectos que provoca el cambio horario. 'No solo afecta nuestra salud mental, sino que también afecta la seguridad. El invierno es duro (...) y con el cambio horario, productividad y calidad vida se ven afectadas', expresó Ulloa. 'Queremos que Ejecutivo considere estas características para no tener adaptarnos a un horario desfavorable', concluyó Ulloa. A pocos días del ajuste horario, Ulloa presentará un proyecto ley solicitando al Presidente Gabriel Boric darle urgencia para su tramitación. Todo sobre Cambio Horario Fuente: Meganoticias
